O Parque Ribeirinho de Vila Nova da Barquinha vai transformar-se, de 10 a 13 de abril, num ginásio ao ar livre. A iniciativa "Páscoa FIT 2017" pretende promover o modo de vida saudável, através da prática de exercício físico.As aulas das modalidades Fitmix, Cross Training, Bike e GAP são ministradas por técnicos credenciados do Aquagym, Centro Municipal de Atividade Física.
As atividades, com duração de 45 minutos cada, têm participação gratuita.
Calendário:
Segunda-feira, dia 10
18:15 | Fitmix
19:15 | Cross Training
Terça-feira, dia 11
18:15 | Cross Training
19:15 | Bike
Quarta-feira, dia 12
18:15 | Fitmix
19:15 | GAP
Quinta-feira, dia 13
18:15 | Cross Training
19:15 | Bike
Fitmix - Aula dinâmica e alegre com baixo grau de complexidade que consiste num mix de step e ginástica localizada. Estimula a coordenação motora e é um ótimo treino cardiovascular.
Bike - Aula de ciclismo através do treino intervalado em bicicletas estacionárias conhecido pela eficaz perda de calorias e aumento da condição cardiovascular.
Cross Trai
ning - Aula que se baseia na realização de movimentos funcionais quotidianos e que foca o trabalho de vários grupos musculares nos diferentes padrões de movimento.
GAP - Aula de tonificação muscular com foco no treino de glúteos, abdominais e pernas.