A próxima sessão decorre este domingo, dia 10 de setembro, a partir das 18 horas.
As aulas das duas modalidades são ministradas por técnicos credenciados do Centro Municipal de Atividade Física Aquagym.
As atividades, que pretendem promover um modo de vida saudável, têm participação gratuita.
Calendário:
3, 10, 13, 17 e 25 de junho
1, 8, 15, 22 e 29 de julho
5, 12, 19 e 26 de agosto
2, 10, 16, 23 e 30 de setembro
CROSS TRAINNING - Aula que se baseia na realização de movimentos funcionais quotidianos e que foca o trabalho de vários grupos musculares nos diferentes padrões de movimento
Horário: 18h40 – 19h30
GAP - Aula de tonificação muscular com foco no treino de glúteos, abdominais e pernas
Horário: 18h00 – 18h45
As aulas das duas modalidades são ministradas por técnicos credenciados do Centro Municipal de Atividade Física Aquagym.
As atividades, que pretendem promover um modo de vida saudável, têm participação gratuita.
Calendário:
3, 10, 13, 17 e 25 de junho
1, 8, 15, 22 e 29 de julho
5, 12, 19 e 26 de agosto
2, 10, 16, 23 e 30 de setembro
CROSS TRAINNING - Aula que se baseia na realização de movimentos funcionais quotidianos e que foca o trabalho de vários grupos musculares nos diferentes padrões de movimento
Horário: 18h40 – 19h30
GAP - Aula de tonificação muscular com foco no treino de glúteos, abdominais e pernas
Horário: 18h00 – 18h45